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你要精力充沛、保持平静、还是维持专注力?按下手机一键就行

2020-06-18 03:24| 发布者: 自然舆情| 查看: 386| 评论: 241

会不会有时觉得很难感到快乐呢?莫名的情绪低落、精神不佳、难以找到心底的平静跟喜悦。这时你会做些什幺来摆脱负面情绪 ? 血拚、运动、还是大吃一顿犒赏自己 ?

事实上不快乐,并不是因为你抗压性低,或是颗烂草莓,根据目前研究显示:神经传导物质间的不平衡,有可能是造成忧郁症的主因。

想像我们的脑袋是个小宇宙,脑神经透过神经传导物质执行许多重要的生理调控,像是动作、情绪与记忆等,而这些神经传导物质包括多巴胺(Dopamin)、血清素(Serotonin)与肾上腺素(Epinephrine)等,当处于平衡状态时,情绪就会相对稳定。若紊乱或失调,你的内心世界可能正经历暴风雨。

你要精力充沛、保持平静、还是维持专注力?按下手机一键就行 Photo Credit: geralt CC 0

既然忧郁有可能是脑部运作的一个环节失衡造成,因此科学家便思考是否可以藉由人工刺激,产生神清气爽的状态。这样的思维发展,不得不谈起一段灰暗医疗发展史:

1930年代,来自匈牙利的神经学家及神经病理学家L. Von Meduna发现两位同时患有癫痫和精神病的患者,在癫痫发作后,精神病状况有好转,于是他尝试一种Cardiazol的药物引发癫痫发作来治疗精神病,然而这种做法很快因药物的副作用而被停止使用。但在1938年,义大利神经科医师转换想法,改用电流引发癫痫,应用在精神疾病的治疗。(参见电痉挛疗法)

可以想见在没有任何麻醉跟肌肉鬆弛剂下,电疗是相当不人道而残忍,因此在1955年,药物治疗开始发展,大行其道,电刺激疗法几乎销声匿迹。

而说起忧郁症药物,想必第一时间联想起就是它的代名词 ── 百忧解(Prozac)。

你要精力充沛、保持平静、还是维持专注力?按下手机一键就行 Photo Credit: Tom Varco CC BY SA 3.0

1987年礼来製药(Eli Lilly and Company)推出的百忧解,它是一种选择性血清素回收抑制剂(SSRI),其作用基础观念是认为忧郁症是由血清素的神经传递物质不足引起,因此只要提高这种脑化学物质的浓度,就能让你的大脑感觉良好和提升情绪。

它对于一些诊断上未达「重度忧郁症」,但长期出现对挫折过度敏感、忧郁、轻微强迫性的病例,具有「改变人格」的效果,可以让病人变得更具社交活力,头脑更清晰,更有决断。

这绿白相间的「快乐药丸」一推出就获得空前的成功,人们都期待一吞之后百忧皆可解决,这种依赖甚至引起社会对于「过度使用药物解决情绪」的广泛讨论。但,没有绝对不伤身的良药,近几年的研究也的确证实它可能增加年轻人自杀风险,而选择性血清素回收抑制剂药物亦被发现会有停药症候群,且停药后易复发。看来,解药,并不真的让人无忧无虑。

随着「反药物滥用」的风气渐起,而药物副作用又无法可解的情况下,科学家回头追求电疗的新突破。

现今,电刺激疗法主流为两种:经颅磁刺激疗法 (Transcranial Magnetic Stimulation, TMS),和经颅直流电刺激疗法 (transcranial Direct Current Stimulation, tDCS),它们都是利用在脑内产生微弱电流,来加强或减弱某些特定脑区域的神经迴路。

经颅磁刺激疗法 (TMS)是一种非侵入性的技术,主要想造成脑细胞的超极化(Hyperpolarization)或者是去极化的作用,提供大脑特定部位高度集中的磁场脉冲,刺激与忧郁症有关的左侧前额叶皮质,类似 MRI 成像扫描过程中产生的磁场强度。这种疗法可以诱发自发性神经元的脉冲,激发区域神经元的连结,用于精神分裂症、忧郁症、创伤后压力症候群(PTSD)等精神疾病,及脊髓损伤、帕金森式症、中风复健。风险虽小,但仍有刺激癫痫发生的机率。

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Photo Credit:National Institutes of Health CC0 Transcranial Magnetic Stimulation

另一则是直接利用极低电流来刺激大脑,称为经颅直流电刺激疗法 (transcranial Direct Current Stimulation, tDCS)。它与TMS的差异在于电场具有阴阳极的方向性,阳极能提昇大脑皮质的活跃程度,阴极则能降低兴奋性,因为无法诱发自发性神经细胞脉冲,效果较不显着但相对更安全。

tDCS(经颅直流电刺激疗法 )在科学上最神奇的发现,在于经试验证实随着刺激部位的改变,可以提高多种认知功能的表现,比如语言和数学能力、注意力、解决问题能力、记忆力、以及身体协调能力。

而现在,来自加州的新创公司Thync便将tDCS(经颅直流电刺激疗法 )的技术,与手机结合再一起,成为新一代具备医疗功能的穿戴式装置。

该设备由一系列与手机相连接的电极组成,使用者只要配戴像耳机的设备,然后点击手机按钮,Thync就会通过超声波和微小直流电刺激皮肤,进一步影响大脑的特殊区域来激发效果,因装置设定对人体的作用目标为皮肤,而不是直接针对特定的神经系统或者肌肉,因此具备安全性。

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网路截图

有趣的是,这装置甚至可设定三种不同类型:精力充沛、保持平静,及维持专注力模式。使用者透过手机的应用程序,选择自己想要的刺激跟强度,一分钟后,就有感觉,而依不同模式,时程约十二分钟至四十五分钟不等,这之中使用者完全可以自行决定起始与停止。

日前Thync使用原型机针对3000人做测试,结果显示接近三分之二受测者感觉到改变,但仍有部分人没有明显的感觉,儘管有科学家对于该装置影响的脑部区域质疑,担心无法精準掌控可能反造成情绪障碍,但科学上尚未证实正向或负面效果。

无庸置疑的是,发明者Dr. Jamie Tyler对该产品信心满满,并期待强化超音波影响脑部功能,延伸于治疗创伤后压力症候群(PTSD)和帕金森氏症,现今则已着手于2015年将产品推出市场并量产。

科技的进步,让对付忧郁就像按遥控器一般,从此人们能自己决定想要的状态,然而,人类的情绪是很複杂的,忧郁的反面,不代表就是乐观,而人生难题也非手机能一键搞定。
事实上,不快乐是人生历程中正常的一部分,怎幺接受、与之共存,进而真正地掌握住幸福,这才是科技怎幺也达不到的人类智慧。

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